Jan 05

Les voeux du trésorier !!!

Salut à tous

Je vous souhaite une super année pleine d’exploits sportifs et …cotisationnels.

A l’heure actuelle, à peine 50 % des adhérents 2017 ont renouvelé leur adhésion.

Concernant les FFC : merci (Etienne) de me donner les listes des adhérents dont les licences sont encore en cours de traitement.

Concernant les FFCT : Sachant que ceux qui ne sont pas à jour, sont généralement aussi ceux qui ne regardent pas le site…merci à ceux qui regardent le site d’en parler à ceux qui ne le regardent pas… afin qu’ils se sentent concernés par les messages qu’ils ne lisent pas !!!

Y a aussi des adhérents à jour de leur cotise qui n’ont pas reçu leur licence parce qu’ils ne sont pas à jour de leur certificat médical (over-balot non ?) :

Si vous êtes dans ce cas : courrez chez votre médecin, et envoyez un scan du certificat médical qu’il va vous remettre sur la boite mel de l’asso. (pas de photocop svp)

 

(Re)Précision sur les certificats médicaux FFCT :

Ils sont valables 5 ans sauf…

si vous avez au moins une réponse OUI à l’une des questions du Questionnaire QS- Sport

et / ou

si vous avez choisi l’option « cyclisme en compétition » au moment de l’adhésion

dans ces 2 cas.

Il faut fournir un certificat médical chaque année.

N.B. Le questionnaire QS Sport est à conserver chez vous (dans votre coffre-fort ou vos archives) comme preuve que vous vous considérez en bonne santé (même si vous ne l’êtes pas !).

Et pour rester dans la même tonalité : « De toute façon, les réunions de la Table Ronde c’est deux fois par mois. Donc si le mec il dit après-demain à partir de dans deux jours, suivant s’il le dit à la fin du mois, ça reporte ». (Kaamelott : Perceval)

Jan 01

Bonne Année 2018

 

Déc 30

2018 – Un circuit spécifique pour le groupe B ….

Bonne année, amis cyclistes   !!!

Pas facile de réguler l’allure des groupes !!! Alors nous allons essayer une nouvelle méthode en 2018 ….

Cette année, il y aura un parcours spécifique pour le groupe B …..   Hé ! Hé!   Chouette non ?? 

Fini la fusion entre le A et le B qui engendrait des quiprocos  :  « on est dans le A donc on roule vite … Non non, c’est un A-B donc on roule modérément »     … et Bla Bla Bla …. et Bla-Bla-Bla

Maintenant les amis , si vous allez dans la A , c’est pour rouler ‘Tonique’   et si vous allez dans le B, c’est pour rouler à allure modérée et surtout, en ayant toujours à l’esprit que l’on doit toujours rester ensembles …

Bonne route !!

 

Je choisis le Groupe B

J’intègre un groupe longue distance.

Je connais les grands principes du groupe :
– Je sais que je vais rouler entre 27 et 30 km/h de moyenne.
– Je pars pour un circuit  différent du groupe A,  car le groupe A roule trop vite pour moi ou je veux rouler
    plus cool
– Je vais m’entraîner en foncier et parfois avec un peu de fractionné de courte durée.
– Je fais toujours attention à réguler mon allure pour que tout le monde suive sans effort.
– Si je suis trop ‘costaud’  et qu’on me le fait savoir,  je vais à l’arrière du groupe pour aider et je passe dans le
        groupe A la prochaine fois.

Le rythme :
Je m’oblige à rouler régulièrement et sans à-coups durant les 15 premiers Kms.
Autant que faire se peut, je prends les relais avec mes camarades.
J’accepte l’allure libre dans les 10 derniers kms.
Si ma forme est trop juste, j’accepte de rentrer plus tranquillement seul ou avec d’autres.

Le fractionné de courte durée :
J’accepte avec plaisir 3 périodes (maxi) de fractionné.
Je ne suis surtout pas obligé d’y participer ; je sais que tout le monde va se regrouper juste après.
Chaque période est programmée (en route) et ne dure pas plus de 5 km.
Faire une ‘pancarte’ est considéré comme une période de fractionné.
Je me relève immédiatement après le fractionné et j’attends le groupe; je peux faire demi tour.
Je reprends immédiatement le rythme normal après le fractionné.

Quand j’ai du mal à suivre avant les 10 derniers Kms (En dehors du fractionné):
Si je décroche pour la première fois, je sais que je vais être attendu.
Si je décroche plusieurs fois:
– J’accepte de ne pas être attendu.
– J’envisage de passer dans le groupe C à la prochaine sortie.

En cas de crevaison ou de problème :
Tout le monde s’arrête et j’attends celui qui a crevé.

 

Déc 29

2017: Une riche année pour la section VTT de l’ACC


Nous sommes à présent 50 vététistes à sillonner régulièrement les sentiers.
Le succès de la sortie découverte qui a suivi le forum des associations a permis de nombreuses adhésions.
On notera en 2017, l’arrivée des maillots VTT, la bonne participation aux randonnées de la région avec notamment 12 membres aux Run du sillon (2eme Club) et 9 aux Roc’h des Monts.
Chaque Dimanche, le groupe VTT est de plus en plus important et l’ambiance y est excellente.
Les nouveaux arrivants amènent des idées rapidement mises en place : Sorties famille, apéro VTT, stages techniques encadrés, sortie nocturne.
Comme l’ensemble des adhérents, ils participent activement au succès des activités du club, notamment notre rando.

2018 va voir la section encore se renforcer avec surement la mise en place de groupes de niveaux et plein d’autres nouveautés.
Le bureau a besoin de bonnes volontés, vous y serez les bienvenus. Nous attendons de tous des propositions: idée sortie, vie de groupe, etc…
Le site est la vitrine de nos activités, pensez à la consulter et n’hésitez pas à y « causer » via le forum.

Cliquez ICI pour afficher la Rétrospective 2017 de la Section VTT en photo.

Déc 20

Livraison des tenues Cyclo et VTT

Pour ceux qui n’ont pas trouvé le temps sur les 2 derniers Samedis pour venir chercher leur tenue au club, il faudra aller les récupérer chez Joël Bréard

L’appeler avant au 02 40 93 51 31 ou 06 26 67 45 71

Suite à une erreur de commande des vêtements VTT sont disponibles chez Gilles Vallé nouvel adhérent cyclo.

Si vous êtes intéressés appelez le.

Ci-dessous, les vêtements disponibles.
– 1 maillot manches longues épais fermeture séparable épais Taille 4
– 1 collant Themodress option Elastic race Taille 4

Voici les coordonnées de Gilles
Adresse mail: gilles.vallee44@free.fr
Portable: 06 09 82 68 79

Déc 19

Voeux de l’ACC Cyclisme


Le club vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année.
Profitez de ces bons moments. A consommer sans modérations.

Déc 18

2eme Stage Technique VTT à l’ACC Cyclisme

Dimanche 17 Décembre avait lieu le 2eme stage technique VTT de l’ACC Cyclisme.
Le 24 membres présents ont pu pratiquer leur technique de franchissement grâce aux explications et conseils d’Eddy (le formateur).
Les démonstrations époustouflantes de facilité d’Eddy, champion de trial, nous rappellent que nous avons une grande marge de progression.

Le club remercie Eddy pour cette matinée.

      

Déc 16

Remerciements

Georgette et Serge Duhil remercient toutes les personnes qui se sont associées à leur peine lors du décès de Maman.
A bientôt au club.
Georgette et Serge

Déc 09

Distribution des tenues Cyclo et VTT

La distribution des tenues Cyclo et VTT avait lieu ce matin.
Joël et Jean-Marc tenaient la boutique.

Déc 07

Tenues cyclotouristiques et vététistes

Salut à tous,

Etant donné que tous les adhérents ne sont pas passés prendre leur commande, samedi dernier
Joël vous donne rendez-vous au local

Samedi 16 décembre entre 10h et 12h

A l’issue de ce nouveau round de social dont Joël se serait bien passé, les commandes non récupérées seront redistribuées aux cyclos nécessiteux.

Bien sportivement

l’ACC

Déc 07

Assemble Générale 2017 de l’ACC Cyclisme

L’assemblée générale de l’ACC Cyclisme s’est tenue le Samedi 18 Novembre. Avec 75 adhérents présents et 15 procurations cela fait 90 membres qui ont pris conscience que l’AG est une étape importante dans la vie du club.
Cette réunion s’est déroulée dans une ambiance sereine et constructive.
Encore un record, le club va atteindre les 150 adhérents.

Le club compte sur vous. 2018 sera une année riche en événements a organiser.

Le reste des photos ici.

Déc 07

Expostition des artistes de l’ACC Cyclisme

Les 2 et 3 Décembre, les artistes de l’ACC Cyclisme exposait leurs œuvres à l’espace Christian Bernard, l’occasion pour les membres du club de découvrir le talent de Claude, Daniel, Georges, Guy, Partick et Serge.

   

Toutes les photos ici