Sortie du dimanche …. gardez vos distances ….

Très beau temps ce Week end pour la sortie dominicale … tout en gardant ses distances ….

Sorties VTT du dimanche en déconfinement

Afin de permettre un rassemblement respectant mieux les mesures barrière

Comme pour les cyclos

Pas de groupe de plus de 10 personnes

Déconfinement le 11 mai

Le jour de gloire est arrivé , nous allons pouvoir enfourcher nos montures !
Mais il nous reste encore quelques contraintes qu’il nous faudra respecter impérativement

En résumé : 

  • Une pratique individuelle en limitant les rassemblements à 10 personnes
  • Une distanciation de 10 mètres entre deux personnes pour le vélo
  • Pas de limitation de durée dans la pratique

Cela étant il ne sera pas facile de gérer cette situation , notamment la distanciation et  un groupe de  personnes ça fait 100 mètres ( je ne parle pas des suceurs de roue qui vont être à la diète)

Vous n’ignorez pas que nous aussi appelés à expirer , transpirer , naturellement le mouchage cycliste et autres crachats sont totalement proscrits

Le club mettra à votre disposition des circuits qui seront actualisés chaque semaine sur le site avec au départ des distances réduites pour tenir compte de notre niveau d’entraînement celles-ci augmenteront progressivement pour revenir à la normale courant juin si la situation sanitaire le permet.

Dans l’immédiat le local du club reste fermé dans l’attente d’une décision de la mairie mais aussi de notre capacité à respecter les contraintes sanitaires

Naturellement si vous ne vous sentez pas confortable pour une sortie en groupe il est préférable d’en rester à des sorties individuelles chacun étant responsable de sa santé voir de celles des autres si vous aviez un problème, voir à ce sujet les conseils du CODEP 44

http://acc-cyclisme.fr/wp-content/uploads/2020/05/RECOMMANDATIONS-CODEP-44-covid-19.pdf

Bien entendu la situation pouvant se modifier de jour en jour nous nous y adapterons en respectant strictement la loi

C’est avec impatience que nous espérons vous retrouver pour pédaler ensemble mais aussi pour partager , refaire la course , nous quereller 

Horaires d’été

A partir du 6 Avril 2020 nous passons au horaires d’été.

Départ à 8h30 pour les sorties du Jeudi, Samedi et Dimanche.

Le départ du groupe Ninjas est à 8h45 le jeudi.

Départ à 9h00 pour les sorties du Mardi.

Départ à 8h30 pour les sorties VTT du Mercredi et Dimanche.

L’ascension du Stelvio pour agrémenter votre sortie home trainer

Fans de home trainer voici pour agrémenter vos séances une sortie exceptionnelle l’ascencion du mythique Stelvio le col le plus haut du Tour d’Italie avec ses 2758 m

Imaginez plus de 10 km de Fosse Garreau !

Non seulement vous visionnez un paysage magnifique mais vous avez également : la vitesse instantanée , le pourcentage de pente , la cadence de pédalage , le rythme cardiaque

A moins que vous préféreriez le Mont Ventoux par Bédoin c’est pas mal non plus

Encore plus beau le Tyrol Italien de Fausto Pipo

Bon pédalage

Le mont ventoux https://www.youtube.com/watch?v=8dtmrVTMiuE

Le Stelvio https://www.youtube.com/watch?v=Na_pPiSGBJg

Le Tyrol Italien

Prévention Coronavirus

En raison des dernières annonces du gouvernement et des

fédérations (FFC et FFV), le renforcement des

restrictions nous conduit à suspendre

toutes les sorties collectives jusqu’à nouvel ordre.

En raison de la propagation du Coronavirus sur notre territoire, le service des sport de La Chapelle-sur-Erdre nous informe que les équipements sportifs municipaux (salles spécialisées, terrains de grands jeux, gymnases, salles de convivialité et salles de réunion) seront fermés à partir du Samedi 14 Mars 2020 et ce jusqu’à nouvel ordre.

Un affichage rappelant la fermeture va être apposé dans chaque équipement ce soir.

Le local de l’ACC Cyclisme est fermé jusqu’à nouvel ordre.

Nous vous demandons de bien vouloir respecter cette consigne et de ne pas ouvrir le local.

Les sorties collectives entre membres du club relèvent jusqu’à nouvel ordre d’initiatives personnelles et n’engagent en aucune façon la responsabilité du club

Si vous sortez rouler, merci également de prendre les précautions nécessaires pour votre santé et celle de votre entourage.

– Ne pas se serrer la main ou s’embrasser
– Ne pas se moucher ou cracher en roulant à coté d’autres personnes pour éviter les projections
– Se laver les mains régulièrement avec du savon en insistant.
– Respecter une zone de courtoisie de 1 mètre

Pensez d’abord à votre santé, celle de votre entourage et celle vos camarades de sortie.

Pour rappel, les symptômes sont des courbatures et de la fièvre, une toux grasse et/ou difficultés respiratoires .

Départ à 9h pour toutes les sorties Route (depuis 28 Sept. 2020) & VTT (à partir du 21 Oct. 2020)

The image of the alarm clock face nine o’clock.

Passage en douceur aux horaires d’hiver ….

Horaire des sorties vélo

Passage en douceur aux horaires de printemps puis d’été …

semaine 12 :  9h00 pour toutes les sorties (début mardi 17 mars) 

semaine 13 : dimanche 29 mars c’est le changement d’heure : on se lèvera plus tôt (1h de moins de sommeil) –> on reste à un départ à 9h

semaine 14 : 31 mars, 2/5 avril : on continue avec les sorties à 9h … on s’habitue au changement d’heure

A partir de la semaine 15 :  départ à 9h le mardi ; départ à 8h30 les jeudi 9 avril  et dimanche 12 avril ; 

 

Victoire de Bruno et Alexis 2eme à Remouillé!

Victoire de Bruno Chaillou (D3) en échappé à trois Dimanche 23 Février à Remouillé et belle 2eme place d’Alexis Dondon (D2).

Dans une course animée par des attaques à chaque tours.
C’est dans le dernier que deux 2 coureurs partent en échappée et prennent vite une trentaine de secondes. Voyant que le peloton temporisait et que chacun se réservait pour le sprint, Bruno part seul en contre à 2 km de la ligne. Il finit par rejoindre les 2 échappés à 500 m de la ligne d’arrivée et récupère quelques secondes dans les roues. Profitant que ces compagnons d’échappé commencent à se regarder, il passe devant et relance en voyant le peloton qui commence à rentrer. Bruno lance le sprint à 300 m et ne sera plus inquiété. 

Bravo à Bruno et à tous les coureurs qui ont animé les courses ce weekend.

Premier podium 2020 pour Philippe

Lors de la première course de l’année à Soucelles le 16 Février, Philippe Collineau monte sur la deuxième place du podium. L’occasion parfaite de montrer les nouvelles couleurs du maillot 2020.

Cinq garçons dans le vent

Cinq courageux ? en comptant le photographe pour cette sortie du Jeudi 14/02/2020.Faut il parler de cinq courageux ou de cinq sexagénaires pas plus raisonnables que des cadets. Ballotés par des rafales a près de 90km/h en pointe  pendant trois heures, et pour corser l’addition obligés de rebrousser chemin dans le marais de Coueron (voir photo) . Et oui quand passion flirte avec déraison » —

Sortie TAN – Jeudi 27 février 2020 – Pays de Retz

Inscription ici

Rendez-vous à 8h00 au club ou 8h30 200m après le rond-point de Ragon direction Orvault ou 9h25 au Bac de Couéron pour une traversée à 9h30 – Resto à Ste Pazanne – Le circuit fait 103 kms du Bac. Un peu plus si on part de La Chapelle.

Le Tracé se trouve dans la page des circuits à la semaine concernée mais vous pouvez aussi le regarder en cliquant sur le lien : TAN Circuit 103kms Pays de Retz