Sortie de mardi dernier : c’est reparti sur de bons rails !!!
Après un débreifing d’avant sortie, les participants ont majoritairement choisi de ne faire qu’un groupe à l’allure ‘Récupération’;
Seul Pat a souhaité partir faire une sortie rapide car il n’a pas roulé ce w.e et est un peu en manque de rythme; on s’est retrouvé à la fin pour le rosé pamplemousse !
Du coup, tout le monde n’avait pas le même niveau et tout s’est passé à merveille ….
Le capitaine de route (moi-même – Thierry) a régulé l’allure dans les premiers kms;
Personne n’a pris de long relai appuyés ;
il n’y a pas besoin de ‘locomotive’ dans nos groupes, au contraire, si chacun passe un relai on se rend mieux compte du rythme qu’il ne faut pas dépasser …. Et en allant rouler à l’arrière du groupe, on voit les choses différemment.
A 5 kms du but, ceux qui le souhaitaient ont pu augmenter le rythme et se tirer la bourre dans la dernière côte (je ne vous dirai pas qui a gagné … j’ai roulé cool jusqu’au bout).
On a constaté que la moyenne était très raisonnable (26km/h) ; la même que lors des sorties ‘Rapides’ mais sans les accélérations à 35-40 km/h puis les ralentissements à 15 km/h pour attendre les attardés … Il n’y a eu aucun coup de klaxon pour demander de ralentir …
Donc, si on est capable de l’avoir fait ce mardi, on est capable de le faire tous les mardis ! L’exemple a été donné !
Merci à ceux qui roulaient trop vites les semaines précédentes d’avoir joué le jeux …
Thierry
Brunissen, il y a 1 semaine et 3 jours.
