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Ce sujet a 204 réponses, 36 participants et a été mis à jour par Brunissen, il y a 1 semaine et 3 jours.
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29 mars 2018 à 17 h 58 min #11730
Kenshin44Du monde qui souhaites rouler avec moi samedi matin dans un petit groupe pas trop dur à rouler ? je suis dans le groupe C en général car le B beaucoup trop vite pour moi pour l’instant.
27 mars 2018 à 7 h 55 min #11686
barbedet lucbonjour à vous tous, je vends 2 roues av, » mavic ksyrium élite ». peu servi. 80 euros la roue.( non abimé par le sanglier….). sportivement. LUTCHO. tel: 02 40 72 88 45.
10 mars 2018 à 13 h 06 min #11440Samedi 10 mars, personne ce matin à 9 h au départ du club…
En tandem avec Joël nous avons fait le circuit du groupe C un peu raccourci à 52 km.
Circuit 034 groupe C : Très joli marais à Coueron, on a parfois l’impression d’être sous l’eau qui est dans les prés alentours…
Prévoir les cuissardes pour un passage difficile à La Marquellerais.
4 mars 2018 à 19 h 17 min #11394
Kenshin44Bonne sortit ce matin dans le groupe C niveau vitesse c’est amplement suffisant pour moi vu le circuit qui était plutôt vallonnée et avec la pluie en plus pas terrible encore niveau temps. ( Guillaume BAUDRY ). Je penses qu’avec de l’entrainement je pourrais aller dans le groupe b mais le groupe b n’attend pas appriori si on n’a un coup de mous ?
25 février 2018 à 18 h 13 min #11300
ThierrySi …. 9h …. comme indiqué récemment …. Tu n’as vu personne ? Route ou VTT ?
25 février 2018 à 17 h 33 min #11299
Kenshin44C’est pas 9h normalement les départs le matin pour l’instant ?
18 février 2018 à 20 h 07 min #11223
stephaneNotre gilles ! 22 ème pour sa première ..
18 février 2018 à 19 h 51 min #11222
stephaneBonsoir
Suite au message sur les horaires, je suis pour garder les sorties le matin afin de pouvoir profiter de la journée.
oui il faut se lever mais bon …. on est plus en forme le matin .. qu’après le repas !
Stéphane
15 février 2018 à 23 h 13 min #11203
Kenshin44J’espère pouvoir roulé ce week-end, mais le matin je doutes car il annonce des gelés et ça j’aime pas trop pour les mains et les pieds lol. Va falloir que je commences à roulé pour être près pour la semaine fédéral à Epinal.
10 février 2018 à 14 h 34 min #11153personnellement, je ne l’ai pas vue l’attaque de jumpy
tu as des photos ???
9 février 2018 à 22 h 37 min #111519 février 2018 à 13 h 32 min #11134
coéquipier PERLYBelle pancarte ce jeudi le Philippe P. // avec une superbe échappée après une belle attaque en haut du HAUT ROTY
3 février 2018 à 11 h 45 min #11071
StephaneSalut les copains
On a des leçons à prendre :https://youtu.be/TSkwY9EuP5E
Si lors d’une sortie à vélo on croise un curé, on le sous-estime pas !
@+
31 janvier 2018 à 16 h 07 min #11006Salut à tous
Comme le disait Thierry, n’ayant pas roulé dimanche, ne roulant pas jeudi ; j’ai privilégié une sortie en solo « à donf » (jusqu’à La Croix Morzel (après c était moins « à donf »)), ce mardi. C’est le minimum pour tenir sa place au sein du groupe A, le dimanche.
Très satisfait du compte-rendu qui a été fait de ce mardi, et, par-dessus tout, j’espère que ça incitera les ninjas à revenir rouler avec les potes, le mardi.
Bien sportivment
pat cuper
31 janvier 2018 à 11 h 15 min #10992Sortie de mardi dernier : c’est reparti sur de bons rails !!!
Après un débreifing d’avant sortie, les participants ont majoritairement choisi de ne faire qu’un groupe à l’allure ‘Récupération’;Seul Pat a souhaité partir faire une sortie rapide car il n’a pas roulé ce w.e et est un peu en manque de rythme; on s’est retrouvé à la fin pour le rosé pamplemousse !
Du coup, tout le monde n’avait pas le même niveau et tout s’est passé à merveille ….
Le capitaine de route (moi-même – Thierry) a régulé l’allure dans les premiers kms;Personne n’a pris de long relai appuyés ;
il n’y a pas besoin de ‘locomotive’ dans nos groupes, au contraire, si chacun passe un relai on se rend mieux compte du rythme qu’il ne faut pas dépasser …. Et en allant rouler à l’arrière du groupe, on voit les choses différemment.
A 5 kms du but, ceux qui le souhaitaient ont pu augmenter le rythme et se tirer la bourre dans la dernière côte (je ne vous dirai pas qui a gagné … j’ai roulé cool jusqu’au bout).On a constaté que la moyenne était très raisonnable (26km/h) ; la même que lors des sorties ‘Rapides’ mais sans les accélérations à 35-40 km/h puis les ralentissements à 15 km/h pour attendre les attardés … Il n’y a eu aucun coup de klaxon pour demander de ralentir …
Donc, si on est capable de l’avoir fait ce mardi, on est capable de le faire tous les mardis ! L’exemple a été donné !
Merci à ceux qui roulaient trop vites les semaines précédentes d’avoir joué le jeux …
Thierry
24 janvier 2018 à 9 h 21 min #10926Voila un lien à mettre dans vos favoris.
La listes des courses Pro 2018 diffusé à la télé.
De quoi passer quelques heures dans le canapé.
24 janvier 2018 à 1 h 35 min #10923Philippe, comme je t’ai dit sur le vélo, j’ai vérifié le lien gps de jeudi , c’est OK . A bientôt. Thierry
23 janvier 2018 à 10 h 07 min #10921Bonjour Thierry.
Merci pour ta réponse et la rectification . Peut-être à cet après midi?22 janvier 2018 à 19 h 59 min #10916Bonjour Philippe, les GPS suivent la trace du parcours sur la carte ; c’est donc la carte qui fait foi. Merci d’avoir signalé l’erreur; je modifie le texte.
Thierry22 janvier 2018 à 17 h 29 min #10915Bonjour à tous.
Je ne sais pas si vous avez déjà étudiés le parcours de jeudi, mais le menu ne répond pas au tracé.
Que faudra t’il suivre ? -
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