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Sujet
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Roger Blonio m’a proposé de vous partager ces informations sur « La Cohérence Cardiaque »
« Le concept
Le concept de la cohérence cardiaque est apparu aux États-Unis il y a une quinzaine d’années. En plus de ses effets bénéfiques sur la gestion du stress selon l’assiduité de sa pratique, cette méthode joue un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires. Pratiquer la cohérence cardiaque, c’est se donner les moyens de gérer ses émotions au quotidien et de prendre soin de sa santé. »
Ci-dessous, une vidéo d’explication, un reportage sur son utilisation et un exercice.
Connaissez-vous? Avez-vous essayé? Qu’en pensez-vous?
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