[Guillaume]

Après un échauffement de 30′ sous forme d’atelier technique direction la Chapelle Notre-Dame de Bongarant à 17 VTTistes pour une petite photo avec une météo clémente et une bonne humeur habituelle.

40 km au compteur et une grosse envie de remettre ça 🙂

[Guillaume]

Le stage de maniabilité réalisé par Bruno, Cadre Technique de l’école de VTT de Nozay aura lieu entre 9h00 et 12h00 le 8 octobre prochain.

L’objectif de la matinée sera d’acquérir de manière ludique les compétences techniques de base à la pratique du VTT.

Les 15 participants du club seront, conformément à la liste d’inscription en ligne :

Alain M.
Bertrand P.
Cédric B.
Christian R.
Christophe B.
David P.
François H.
Guillaume M.
Guillaume T.
Jean-Noel M.
Kevin B.
Ronan D.
Samuel F.
Thomas N.
Tristan M.

[Guillaume]

Bad News 🙁

Je sors de chez mon médecin.

30 jours sans sport suite à une double entorse à la cheville droite pendant mes vacances, ré-éducation kiné, attelle, bref, je suis dégouté mais ce sera donc sans moi cette année.

Je pourrai animer le stand des inscriptions VTT au forum des associations, même si c’est une maigre consolation.

Amusez-vous bien et au plaisir de vous revoir au plus vite sur un VTT.

G.

 

[Guillaume]

Pour les chaussettes dont certains sont équipées, il s’agit du modèle : RAFA’L CARBONE ATTACK Noir/Orange
En commande sur le site Probikeshop : https://www.probikeshop.fr/chaussettes-rafa-039-l-carbone-attack-noir-orange-2016/116535.html

En achat en magasin chez Vélo Contact 360 blvd Marcel Paul – 44800 Saint-Herblain. https://www.velo-contact.fr

Compter 15 €

 

[Guillaume]

Le relive de ce matin, nous étions 6 dont, peut être un futur membre 🙂

https://www.relive.cc/view/1074743977

[Guillaume]

https://www.relive.cc/view/1063585339

 

[Guillaume]

Je viens !

[Guillaume]

Une vidéo sympa sur les 6h00 des détaillés du week end dernier

ça donne envie non ?!

 

[Guillaume]

Hello, on roule samedi matin avec Ronan.

On restera sur La Chapelle.

[Guillaume]

OK pour moi, je vous attends à La Grolle pour 8h10

[Guillaume]

Ok pour moi

[Guillaume]

OK pour 8H30 ! 🙂

 

[Guillaume]

Je te redis ça ce soir, j’ai besoin d’une validation de mon management pour le doublé samedi/lundi

[Guillaume]

Hello

qui roule ce we ?

Dimanche c’est « course de la Brosse » + pluie

reste donc Samedi (Soleil) ou Lundi (y’a même une rando a St Seb – La 10ème RANDO DU MUGUET ) ?

 

[Guillaume]

 

[Guillaume]

[Guillaume]

 

[Guillaume]

[Guillaume]

Happy Birthday  !!

Un exemple à suivre pour les « petits jeunes de 40 piges » 🙂

[Guillaume]

ca va grimper ! 🙂

Petite info sur les dénivelés via Openrunner:
20km : 286m
32km : 616m
44km : 773m
55km: 971m( minimum)

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