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La roue libre

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Ce sujet a 191 réponses, 33 participants et a été mis à jour par  JOUAN, il y a 15 heures et 12 minutes.

20 sujets de 21 à 40 (sur un total de 192)
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    Messages
  • #11006
    pc
    pc
    Modérateur

    Salut à tous

    Comme le disait Thierry, n’ayant pas roulé dimanche, ne roulant pas jeudi ; j’ai privilégié une sortie en solo « à donf » (jusqu’à La Croix Morzel (après c était moins « à donf »)), ce mardi. C’est le minimum pour tenir sa place au sein du groupe A, le dimanche.

    Très satisfait du compte-rendu qui a été fait de ce mardi, et, par-dessus tout, j’espère que ça incitera les ninjas à revenir rouler avec les potes, le mardi.

    Bien sportivment

    pat cuper

    #10992

    Sortie de mardi dernier : c’est reparti sur de bons rails !!!
    Après un débreifing d’avant sortie, les participants ont majoritairement choisi de ne faire qu’un groupe à l’allure ‘Récupération’;

    Seul Pat a souhaité partir faire une sortie rapide car il n’a pas roulé ce w.e et est un peu en manque de rythme; on s’est retrouvé à la fin pour le rosé pamplemousse !

    Du coup, tout le monde n’avait pas le même niveau et tout s’est passé à merveille ….
    Le capitaine de route (moi-même – Thierry) a régulé l’allure dans les premiers kms;

    Personne n’a pris de long relai appuyés ;
    il n’y a pas besoin de ‘locomotive’ dans nos groupes, au contraire, si chacun passe un relai on se rend mieux compte du rythme qu’il ne faut pas dépasser …. Et en allant rouler à l’arrière du groupe, on voit les choses différemment.  
    A 5 kms du but, ceux qui le souhaitaient ont pu augmenter le rythme et se tirer la bourre dans la dernière côte (je ne vous dirai pas qui a gagné … j’ai roulé cool jusqu’au bout).

    On a constaté que la moyenne était très raisonnable (26km/h) ; la même que lors des sorties ‘Rapides’ mais sans les accélérations à 35-40 km/h puis les ralentissements à 15 km/h pour attendre les attardés … Il n’y a eu aucun coup de klaxon pour demander de ralentir …

    Donc, si on est capable de l’avoir fait ce mardi, on est capable de le faire tous les mardis !   L’exemple a été donné ! 

    Merci  à ceux qui roulaient trop vites les semaines précédentes d’avoir joué le jeux …

    Thierry

    #10926
    Christophe
    Christophe
    Admin bbPress

    Voila un lien à mettre dans vos favoris.

    La listes des courses Pro 2018 diffusé à la télé.

    De quoi passer quelques heures dans le canapé.

    Le programme TV des courses diffusées saison 2018

    #10923

    Philippe, comme je t’ai dit sur le vélo, j’ai vérifié le lien gps de jeudi , c’est OK . A bientôt. Thierry

    #10921

    JUMPY
    Participant

    Bonjour Thierry.
    Merci pour ta réponse et la rectification . Peut-être à cet après midi?

    #10916

    Bonjour Philippe, les GPS suivent la trace du parcours sur la carte ; c’est donc la carte qui fait foi. Merci d’avoir signalé l’erreur; je modifie le texte.
    Thierry

    #10915

    JUMPY
    Participant

    Bonjour à tous.
    Je ne sais pas si vous avez déjà étudiés le parcours de jeudi, mais le menu ne répond pas au tracé.
    Que faudra t’il suivre ?

    #10757

    JOUAN
    Modérateur

    A vendre vélo de course Cannondale SYNAPSE taille 54 équipé DURACE ; la cassette est neuve 11 x 28 je fournis deux jeux de pédaliers l’un en 50 x 34 le deuxième en 50 x 39 . Mon N° 0647792007vélo Cannondale Synapse

    #10755

    JOUAN
    Modérateur

    Bonjour Yannis j’ai ce qu’il te faut pour t’entrainer à l’abri des intempéries à vendre 50 Euros

    #10753
    YANNIS
    YANNIS
    Participant

    Bonjour à tous ,je vous présente mes  meilleurs vœux pour cette nouvelle année sportive évidemment!

    Je suis à la recherche d’un home trainer  pour garder la forme .

    Si vous en avez un à rien faire , je suis preneur ,même avec la poussière !

    Dans un budget raisonnable .

    A+ Yannis

    #10727

    Le philou

    Demain après-midi il fait beau , pour les volontaires rdv 14h pour une petite sortie

    #10103

    Le philou

     

    La tête et les jambes

    Ils pédalent comme des seigneurs et peignent comme des anges, quels talents à l’ACC!

    Il y en a même qui rêvent de circuits en allant jusqu’à les peindre ( bout de bois)

    Bravo à tous on vous envie

     

    #10101
    Jean-Marc
    Jean-Marc
    Modérateur

    On a vraiment des artistes, passez les voir au club

    #10078

    JUMPY
    Participant

    Bonsoir à toutes et tous
    J’ai appris la chute de Vincent Le Moigne hier sur le chemin du travail.
    Il c’est pris un rail et à terminé dans un muret .
    Fractures multiple du poignet et contusions diverses .
    Il a été opéré ce matin et tout va pour le mieux.
    je pense qu’on peut le contacter sur http://www.discboutik.fr
    Merci à vous. Philippe P.
    pour mémoire , il habite la région parisienne et roule de temps en temps avec nous ( souvent en pignon fixe)

    #9908
    stephanerousseau
    stephane

    Hello,

    Fini les chaines qui cassent et les attaches rapides!

    https://www.usinenouvelle.com/article/l-industrie-c-est-fou-des-velos-qui-tournent-sans-chaine-metallique.N615753

    @+

    Stéphane

    #9490
    Christophe
    Christophe
    Admin bbPress

    Un peu de lecture pour ceux qui aiment la Bretagne, les bistrots et le vélo.

    Il devrait y avoir des amateurs.

    #9481
    Jean-Marc
    Jean-Marc
    Modérateur

    Avisss à la population

    Tous les licenciés cyclos ou VTT doivent fournir un certificat médical cette année

    nouveaux (ça doit déjà être fait ) et anciens

    regardez vos mails

    vous avez dû recevoir une demande en ce sens

    sinon faites le savoir

     

    #9384

    David
    Participant

    Ca avait l’air bien avant le vtt 🙂

    #9199
    Christophe
    Christophe
    Admin bbPress

    Petite vidéo d’un mec normal qui débute le VTT et qui rappel de bons souvenirs.

    N’hésitez pas à venir faire un tour avec les VTT.

    #9174
    Etienne Martin
    Etienne Martin
    Modérateur

    Bonjour,

    Les joies du cyclocross ou comment bien suer avec quelques kilos de boue en supplément (ici à Sainte Luce).

    A+

     

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