Catégorie : Club

Remise de médailles de l’OMS et galette 2018

Cette année deux bénévoles de l’ACC Cyclisme récompensés par l’OMS.
Henri pour son implication dans la section handi-tandem et Jean-Marc (moi même) pour la section VTT.

Le club de pétanque ainsi que le football étaient également à l’honneur.

Inscription sur le site

inscrivez-vous

Membres du club, créez votre compte pour accéder aux informations et forums qui vous sont réservés.

Créer votre compte vous permettra d’accéder aux informations réservées au membres du club (Circuits, Comptes rendus, Forums, Tchat…).

Si vous n’êtes pas membre du club, il n’est pas trop tard pour le devenir. Rendez-vous sur la page Le Club pour trouver les contacts ou sur la page Tarifs et adhésion 2017.

Pour les membres, en cliquant sur le lien suivant, vous allez pouvoir faire cette inscription en 3 minutes.
Inscription.

Les nouveaux membres 2018 et ceux en cours d’inscription à l’ACC peuvent déjà s’inscrire sur le site pour notamment utiliser le forum et prévenir de leur venue aux sorties ou randos.

Notez: Il est important que l’adresse e-mail renseignée soit celle fournie au club. Pour l’identifiant, laissez faire votre imagination.

En cas de soucis, contactez webmaster[@]acc-cyclisme.fr

Après le remaniement du groupe B, le remaniement des groupes du mardi !!

Pour que tout le monde y trouve son compte, il est nécessaire de modifier la sortie du mardi ….
Ce ‘remaniement’ ne concerne pas la sortie des Ninjas;
Certains (un grand nombre) trouvent que le rythme est trop élevé pour une sortie récup …..
Bien sur, depuis plusieurs semaines, chacun campe sur ses positions et le climat devient …. juste un peu Orageux …. donc rien de grave !!! Pas d’inondation en vue !

Voici le projet, qui sera appliqué dès mardi 30 janvier :
diviser le groupe du mardi en deux groupes : un à l’endroit pour le groupe ‘RECUPERATION’ et un à l’envers pour le groupe ‘RAPIDE’ (ou l’inverse,
peu importe)

je reprends (pour partie et je complète aussi ) un mail envoyé par Pat Cuper et notre cher président à une 30taine d’ACC-iens :

Le constat des sorties du mardi

-y a ceux qui ont roulé le dimanche et qui souhaitent récupérer (c’est ce qui a été à l’origine de la création de la sortie du mardi)
-y a ceux qui n’ont pas roulé le dimanche et qui souhaitent rouler à un bon rythme ( Ben …. faut venir le dimanche dans le groupe A !!!)
-y a ceux qui ont roulé le dimanche et qui souhaitent rouler à un bon rythme (Pas besoin de récup … quels champions !!! )

Mais le groupe est volatile, dispersé, hétérogène ….
On n’arrive pas à faire comprendre à ceux qui roulent vite que c’est une sortie ‘Récupération’ …..
On constate que certains décident de rouler seuls plutôt que d’aller dans ce groupe.
On constate que certains ne viennent plus

Nous allons donc diviser le groupe actuel en deux, comme le dimanche avec le A et B :
Le ‘RAPIDE’: parmi les présentis : Guy P, Pat, Philou (quoi que, Philou ? t’en penses quoi ? ), Bertrand, Jean, Patrick Co (?) … etc
Le ‘RECUPERATION’ : les autres : Jean-Claude, Joel, Thierry, Philippe P, Pierre-Yves, Robert, Didier, Jean-Yves D, Jean Yves C, François,
Christian G …. etc)
Bien sur, ce ne sont que des présentis !!! c’est à chacun de choisir son groupe !!! …. du moment qu’il en accepte les règles !!!

En espérant que les groupes soient équilibrés en nombre, que ça râle moins, que ça roule mieux ….

A suivre …. Pour le plaisir de tous

Thierry, à votre service pour les circuits … mais pas pour faire la police comme en ce moment ….

Avis de décès

Le club vous annonce le décès de Madame Paule Roches, maman de Christian Roches et Yolande. La cérémonie religieuse sera célébrée JEUDI 25 JANVIER 2018, à 10 heures en l’église de Saint Jean Bosco de Nantes.

Galette des Rois de l’ACC Cyclisme

Vendredi 19 Janvier avait lieu la Galette des Rois de l’ACC Cyclisme.
L’occasion de se rencontrer toutes disciplines confondues.

  

Cette rencontre était également l’occasion de procéder au tirage au sort des deux places pour les Runs du Sillon.
Les vainqueurs: Stéphane R. et Thierry M.

Roger Bloino honoré lors des vœux du Maire

Chaque années, la municipalité met en avant les bénévoles qui œuvrent depuis 20 ans et plus dans les associations chapelaines.

Roger Bloino faisait parti des six représentants d’associations sportives honorés lors de la cérémonie de vœux du Maire aux associations et entreprises.

Annonces: A vendre

Le club vends une tenue VTT maillot manche longue T4 et cuissard long T4 issus d’une erreur de commande.

Alain L. vend 1 maillot et 1 cuissard Cyclo neufs, T2 pour les deux.
Vendu: 80 euros

A vendre également une paire de chaussures VTT Décathlon Rock Rider avec cale Shimano SPD, Neuve, Pointure: 40
A saisir: 40 euros (Prix neuve: 50 euros)

Contacter Alain L. :02 40 72 56 57

Georges J. vend un vélo Cannondale Synapse T54. Consulter La Roue Libre les détails.

Les membres qui n’ont pas encore récupéré leur commande de tenues pourront le faire lors de la Galette des Rois le 19 Janvier.

Gagnez une place pour les Run du Sillon 2018

L’ACC Cyclisme a remporté la 2eme place des clubs les plus représentés lors de l’édition 2017 des Run du Sillon.
2 places pour l’édition 2018 ont été offertes au Club.

A l’initiative de Jean-Marc, le club propose d’offrir ces places à deux membres du club lors d’un tirage au sort qui aura lieu à la Galette des Rois le Vendredi 19 Janvier.
Pour gagner ces places, il faut évidement participer soi-même au Run du Sillon et cocher sa case dans le tableau de présence VTT. (https://goo.gl/9nnLNq)

Les noms seront tirés au sort lors de la Galette des Rois du club par une main aussi innocente que possible.

Les Run du Sillon ont lieu le Samedi 26 Mai à Malville. Les parcours font 80Km, 100Km et 120Km en VTT.
Ces places ont une valeur de 17€ chacune.

Les inscriptions aux Run du Sillon sont ouvertes et doivent être faites individuellement sur le site de l’épreuve. (www.lesrundusillon.com)

* Les petits malins qui seraient tentés de s’inscrire uniquement le temps du tirage au sort seront inscrits d’office à une séance de débroussaillage pour la rando. (On s’arrangera avec leurs dispos)
** Si un gagnant ne peut finalement pas participer au Run du Sillon, il devra restituer la place au club pour faire bénéficier un autre membre.

Galette des Rois de l’ACC Cyclisme

La Galette des Rois de l’ACC Cyclisme aura lieu le Vendredi 19 Janvier au Club à 18h30.
Vous pourrez profiter de ce moment festif pour finaliser votre demande de licence.

Bonne Année 2018

 

2018 – Un circuit spécifique pour le groupe B ….

Bonne année, amis cyclistes   !!!

Pas facile de réguler l’allure des groupes !!! Alors nous allons essayer une nouvelle méthode en 2018 ….

Cette année, il y aura un parcours spécifique pour le groupe B …..   Hé ! Hé!   Chouette non ?? 

Fini la fusion entre le A et le B qui engendrait des quiprocos  :  « on est dans le A donc on roule vite … Non non, c’est un A-B donc on roule modérément »     … et Bla Bla Bla …. et Bla-Bla-Bla

Maintenant les amis , si vous allez dans la A , c’est pour rouler ‘Tonique’   et si vous allez dans le B, c’est pour rouler à allure modérée et surtout, en ayant toujours à l’esprit que l’on doit toujours rester ensembles …

Bonne route !!

 

Je choisis le Groupe B

J’intègre un groupe longue distance.

Je connais les grands principes du groupe :
– Je sais que je vais rouler entre 27 et 30 km/h de moyenne.
– Je pars pour un circuit  différent du groupe A,  car le groupe A roule trop vite pour moi ou je veux rouler
    plus cool
– Je vais m’entraîner en foncier et parfois avec un peu de fractionné de courte durée.
– Je fais toujours attention à réguler mon allure pour que tout le monde suive sans effort.
– Si je suis trop ‘costaud’  et qu’on me le fait savoir,  je vais à l’arrière du groupe pour aider et je passe dans le
        groupe A la prochaine fois.

Le rythme :
Je m’oblige à rouler régulièrement et sans à-coups durant les 15 premiers Kms.
Autant que faire se peut, je prends les relais avec mes camarades.
J’accepte l’allure libre dans les 10 derniers kms.
Si ma forme est trop juste, j’accepte de rentrer plus tranquillement seul ou avec d’autres.

Le fractionné de courte durée :
J’accepte avec plaisir 3 périodes (maxi) de fractionné.
Je ne suis surtout pas obligé d’y participer ; je sais que tout le monde va se regrouper juste après.
Chaque période est programmée (en route) et ne dure pas plus de 5 km.
Faire une ‘pancarte’ est considéré comme une période de fractionné.
Je me relève immédiatement après le fractionné et j’attends le groupe; je peux faire demi tour.
Je reprends immédiatement le rythme normal après le fractionné.

Quand j’ai du mal à suivre avant les 10 derniers Kms (En dehors du fractionné):
Si je décroche pour la première fois, je sais que je vais être attendu.
Si je décroche plusieurs fois:
– J’accepte de ne pas être attendu.
– J’envisage de passer dans le groupe C à la prochaine sortie.

En cas de crevaison ou de problème :
Tout le monde s’arrête et j’attends celui qui a crevé.

Livraison des tenues Cyclo et VTT

Pour ceux qui n’ont pas trouvé le temps sur les 2 derniers Samedis pour venir chercher leur tenue au club, il faudra aller les récupérer chez Joël Bréard

L’appeler avant au 02 40 93 51 31 ou 06 26 67 45 71

Suite à une erreur de commande des vêtements VTT sont disponibles chez Gilles Vallé nouvel adhérent cyclo.

Si vous êtes intéressés appelez le.

Ci-dessous, les vêtements disponibles.
– 1 maillot manches longues épais fermeture séparable épais Taille 4
– 1 collant Themodress option Elastic race Taille 4

Voici les coordonnées de Gilles
Adresse mail: gilles.vallee44@free.fr
Portable: 06 09 82 68 79