Category: Club

Jan 22

Galette des Rois de l’ACC Cyclisme

Vendredi 19 Janvier avait lieu la Galette des Rois de l’ACC Cyclisme.
L’occasion de se rencontrer toutes disciplines confondues.

  

Cette rencontre était également l’occasion de procéder au tirage au sort des deux places pour les Runs du Sillon.
Les vainqueurs: Stéphane R. et Thierry M.

Jan 22

Roger Bloino honoré lors des vœux du Maire

Chaque années, la municipalité met en avant les bénévoles qui œuvrent depuis 20 ans et plus dans les associations chapelaines.

Roger Bloino faisait parti des six représentants d’associations sportives honorés lors de la cérémonie de vœux du Maire aux associations et entreprises.

Jan 11

Annonces: A vendre

Le club vends une tenue VTT maillot manche longue T4 et cuissard long T4 issus d’une erreur de commande.

Alain L. vend 1 maillot et 1 cuissard Cyclo neufs, T2 pour les deux.
Vendu: 80 euros

A vendre également une paire de chaussures VTT Décathlon Rock Rider avec cale Shimano SPD, Neuve, Pointure: 40
A saisir: 40 euros (Prix neuve: 50 euros)

Contacter Alain L. :02 40 72 56 57

Georges J. vend un vélo Cannondale Synapse T54. Consulter La Roue Libre les détails.

Les membres qui n’ont pas encore récupéré leur commande de tenues pourront le faire lors de la Galette des Rois le 19 Janvier.

Jan 09

Gagnez une place pour les Run du Sillon 2018

L’ACC Cyclisme a remporté la 2eme place des clubs les plus représentés lors de l’édition 2017 des Run du Sillon.
2 places pour l’édition 2018 ont été offertes au Club.

A l’initiative de Jean-Marc, le club propose d’offrir ces places à deux membres du club lors d’un tirage au sort qui aura lieu à la Galette des Rois le Vendredi 19 Janvier.
Pour gagner ces places, il faut évidement participer soi-même au Run du Sillon et cocher sa case dans le tableau de présence VTT. (https://goo.gl/9nnLNq)

Les noms seront tirés au sort lors de la Galette des Rois du club par une main aussi innocente que possible.

Les Run du Sillon ont lieu le Samedi 26 Mai à Malville. Les parcours font 80Km, 100Km et 120Km en VTT.
Ces places ont une valeur de 17€ chacune.

Les inscriptions aux Run du Sillon sont ouvertes et doivent être faites individuellement sur le site de l’épreuve. (www.lesrundusillon.com)

* Les petits malins qui seraient tentés de s’inscrire uniquement le temps du tirage au sort seront inscrits d’office à une séance de débroussaillage pour la rando. (On s’arrangera avec leurs dispos)
** Si un gagnant ne peut finalement pas participer au Run du Sillon, il devra restituer la place au club pour faire bénéficier un autre membre.

Jan 08

Galette des Rois de l’ACC Cyclisme

La Galette des Rois de l’ACC Cyclisme aura lieu le Vendredi 19 Janvier au Club à 18h30.
Vous pourrez profiter de ce moment festif pour finaliser votre demande de licence.

Jan 05

Trombinoscope

Merci à tous d’envoyer un scan de photo d’identité sur la boite mail du club. (club@acc-cyclisme.fr)

Nous souhaitons refaire le trombinoscope cette année.

Bien sportivement

Merci de votre attention

L’ACC

Jan 05

Les voeux du trésorier !!!

Salut à tous

Je vous souhaite une super année pleine d’exploits sportifs et …cotisationnels.

A l’heure actuelle, à peine 50 % des adhérents 2017 ont renouvelé leur adhésion.

Concernant les FFC : merci (Etienne) de me donner les listes des adhérents dont les licences sont encore en cours de traitement.

Concernant les FFCT : Sachant que ceux qui ne sont pas à jour, sont généralement aussi ceux qui ne regardent pas le site…merci à ceux qui regardent le site d’en parler à ceux qui ne le regardent pas… afin qu’ils se sentent concernés par les messages qu’ils ne lisent pas !!!

Y a aussi des adhérents à jour de leur cotise qui n’ont pas reçu leur licence parce qu’ils ne sont pas à jour de leur certificat médical (over-balot non ?) :

Si vous êtes dans ce cas : courrez chez votre médecin, et envoyez un scan du certificat médical qu’il va vous remettre sur la boite mel de l’asso. (pas de photocop svp)

 

(Re)Précision sur les certificats médicaux FFCT :

Ils sont valables 5 ans sauf…

si vous avez au moins une réponse OUI à l’une des questions du Questionnaire QS- Sport

et / ou

si vous avez choisi l’option « cyclisme en compétition » au moment de l’adhésion

dans ces 2 cas.

Il faut fournir un certificat médical chaque année.

N.B. Le questionnaire QS Sport est à conserver chez vous (dans votre coffre-fort ou vos archives) comme preuve que vous vous considérez en bonne santé (même si vous ne l’êtes pas !).

Et pour rester dans la même tonalité : « De toute façon, les réunions de la Table Ronde c’est deux fois par mois. Donc si le mec il dit après-demain à partir de dans deux jours, suivant s’il le dit à la fin du mois, ça reporte ». (Kaamelott : Perceval)

Jan 01

Bonne Année 2018

 

Déc 30

2018 – Un circuit spécifique pour le groupe B ….

Bonne année, amis cyclistes   !!!

Pas facile de réguler l’allure des groupes !!! Alors nous allons essayer une nouvelle méthode en 2018 ….

Cette année, il y aura un parcours spécifique pour le groupe B …..   Hé ! Hé!   Chouette non ?? 

Fini la fusion entre le A et le B qui engendrait des quiprocos  :  « on est dans le A donc on roule vite … Non non, c’est un A-B donc on roule modérément »     … et Bla Bla Bla …. et Bla-Bla-Bla

Maintenant les amis , si vous allez dans la A , c’est pour rouler ‘Tonique’   et si vous allez dans le B, c’est pour rouler à allure modérée et surtout, en ayant toujours à l’esprit que l’on doit toujours rester ensembles …

Bonne route !!

 

Je choisis le Groupe B

J’intègre un groupe longue distance.

Je connais les grands principes du groupe :
– Je sais que je vais rouler entre 27 et 30 km/h de moyenne.
– Je pars pour un circuit  différent du groupe A,  car le groupe A roule trop vite pour moi ou je veux rouler
    plus cool
– Je vais m’entraîner en foncier et parfois avec un peu de fractionné de courte durée.
– Je fais toujours attention à réguler mon allure pour que tout le monde suive sans effort.
– Si je suis trop ‘costaud’  et qu’on me le fait savoir,  je vais à l’arrière du groupe pour aider et je passe dans le
        groupe A la prochaine fois.

Le rythme :
Je m’oblige à rouler régulièrement et sans à-coups durant les 15 premiers Kms.
Autant que faire se peut, je prends les relais avec mes camarades.
J’accepte l’allure libre dans les 10 derniers kms.
Si ma forme est trop juste, j’accepte de rentrer plus tranquillement seul ou avec d’autres.

Le fractionné de courte durée :
J’accepte avec plaisir 3 périodes (maxi) de fractionné.
Je ne suis surtout pas obligé d’y participer ; je sais que tout le monde va se regrouper juste après.
Chaque période est programmée (en route) et ne dure pas plus de 5 km.
Faire une ‘pancarte’ est considéré comme une période de fractionné.
Je me relève immédiatement après le fractionné et j’attends le groupe; je peux faire demi tour.
Je reprends immédiatement le rythme normal après le fractionné.

Quand j’ai du mal à suivre avant les 10 derniers Kms (En dehors du fractionné):
Si je décroche pour la première fois, je sais que je vais être attendu.
Si je décroche plusieurs fois:
– J’accepte de ne pas être attendu.
– J’envisage de passer dans le groupe C à la prochaine sortie.

En cas de crevaison ou de problème :
Tout le monde s’arrête et j’attends celui qui a crevé.

 

Déc 20

Livraison des tenues Cyclo et VTT

Pour ceux qui n’ont pas trouvé le temps sur les 2 derniers Samedis pour venir chercher leur tenue au club, il faudra aller les récupérer chez Joël Bréard

L’appeler avant au 02 40 93 51 31 ou 06 26 67 45 71

Suite à une erreur de commande des vêtements VTT sont disponibles chez Gilles Vallé nouvel adhérent cyclo.

Si vous êtes intéressés appelez le.

Ci-dessous, les vêtements disponibles.
– 1 maillot manches longues épais fermeture séparable épais Taille 4
– 1 collant Themodress option Elastic race Taille 4

Voici les coordonnées de Gilles
Adresse mail: gilles.vallee44@free.fr
Portable: 06 09 82 68 79

Déc 19

Voeux de l’ACC Cyclisme


Le club vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année.
Profitez de ces bons moments. A consommer sans modérations.

Déc 16

Remerciements

Georgette et Serge Duhil remercient toutes les personnes qui se sont associées à leur peine lors du décès de Maman.
A bientôt au club.
Georgette et Serge